تصفح الوسم

الكربوهيدرات الصحية

5 أخطاء شائعة في تناول نسبة منخفضة من الكربوهيدرات (وكيفية تجنبها)

في حين أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تحظى بشعبية كبيرة ، فمن السهل أيضًا ارتكاب الأخطاء فيها. هناك العديد من العقبات التي يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية ونتائج دون المستوى الأمثل. لجني جميع الفوائد الأيضية للوجبات الغذائية…