جمال و صحة

ما هو السكري ، والأعراض ، وأكثر من ذلك

تزيد مقاومة الأنسولين من خطر الإصابة بمرض السكري. يمكن أن تكون مقاومًا للأنسولين لسنوات دون أن تدرك ذلك. لا تؤدي هذه الحالة عادةً إلى ظهور أي أعراض ملحوظة ، لذلك من المهم أن يقوم الطبيب بفحص مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام.

مقاومة الأنسولين يزيد من المخاطر من:

إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فمن المهم أن تعمل مع طبيبك. سيقومون بشكل روتيني بمراقبة نسبة السكر في الدم أو الهيموغلوبين A1C (HbA1c) حتى يتمكنوا من التعرف على ما إذا كنت قد أصبت بمرض السكري.

تشمل الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري ما يلي:

  • العطش الشديد أو الجوع
  • الشعور بالجوع حتى بعد الأكل
  • زيادة التبول أو كثرة التبول
  • الإحساس بالوخز في اليدين أو القدمين
  • الشعور بالتعب أكثر من المعتاد
  • التهابات متكررة
  • دليل على ارتفاع مستويات السكر في الدم في الدم

قد يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أيضًا بحالة جلدية تُعرف باسم الشواك الأسود. تظهر على شكل بقع داكنة مخملية غالبًا على مؤخرة العنق والفخذ والإبط.

يعتقد بعض الخبراء أن أ تراكم الأنسولين داخل خلايا الجلد قد يسبب الشواك الأسود. لا يوجد علاج لهذه الحالة. ولكن إذا تسببت حالة أخرى في ذلك ، فقد يساعد العلاج في استعادة لون البشرة الطبيعي.

إذا لم تكن لديك أعراض واضحة ، يمكن للطبيب عادةً اكتشاف مقدمات السكري أو مرض السكري من خلال الاختبارات المعملية.

على الرغم من أن الأطباء لا يختبرون عادةً مقاومة الأنسولين ، فإن الاختبار الأكثر دقة هو مشبك الأنسولين لسكر الدم الذي يستخدم لأغراض البحث.

اختبار A1C

تتمثل إحدى طرق تشخيص مقدمات السكري أو مرض السكري في اختبار A1C. يقيس هذا الاختبار متوسط ​​نسبة السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر السابقة.

  • يعتبر A1C أقل من 5.7 بالمائة أمرًا طبيعيًا.
  • يعتبر A1C بين 5.7 و 6.4 في المائة تشخيصًا لمقدمات السكري.
  • A1C التي تساوي 6.5 في المائة أو تزيد عنها تُشخص لمرض السكري.

قد يرغب طبيبك في إعادة تأكيد نتائج الاختبار لاحقًا. ومع ذلك ، اعتمادًا على المعمل الذي يتم فيه سحب دمك ، يمكن أن تختلف هذه الأرقام بنسبة 0.1 إلى 0.2 بالمائة.

اختبار جلوكوز الدم الصائم

سيظهر اختبار جلوكوز الدم الصائم مستوى السكر في الدم أثناء الصيام. ستجري هذا الاختبار بعد التوقف عن الأكل أو الشرب لمدة 8 ساعات على الأقل.

قد يتطلب المستوى العالي اختبارًا ثانيًا بعد بضعة أيام لتأكيد القراءة. إذا أظهر كلا الاختبارين مستويات مرتفعة من الجلوكوز في الدم ، فقد يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بمقدمات السكري أو داء السكري.

  • يعتبر صيام مستويات السكر في الدم أقل من 100 ملليغرام / ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) طبيعيًا.
  • تشير المستويات بين 100 و 125 مجم / ديسيلتر إلى مقدمات السكري.
  • المستويات التي تساوي أو تزيد عن 126 ملجم / ديسيلتر تُشخص لمرض السكري.

اعتمادًا على المختبر ، يمكن أن تختلف هذه الأرقام حتى 3 ملغ / ديسيلتر في أرقام القطع.

اختبار تحمل الجلوكوز

قد يكون اختبار تحمل الجلوكوز لمدة ساعتين طريقة أخرى لتشخيص مقدمات السكري أو مرض السكري. سيتم تحديد مستوى الجلوكوز في الدم قبل أن يبدأ هذا الاختبار. ستحصل بعد ذلك على مشروب سكري معد مسبقًا ، ويتم فحص مستوى الجلوكوز في الدم مرة أخرى في غضون ساعتين.

  • يعتبر مستوى السكر في الدم بعد ساعتين أقل من 140 ملجم / ديسيلتر طبيعيًا.
  • تعتبر النتيجة بين 140 مجم / ديسيلتر و 199 مجم / ديسيلتر من مقدمات السكري.
  • يعتبر مستوى السكر في الدم 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى من مرض السكري.

يسحب الدم العشوائي

تُعد اختبارات سكر الدم العشوائية مفيدة إذا كنت تعاني من أعراض داء السكري الشديدة. ومع ذلك ، فإن جمعية السكري الأمريكية (ADA) لا توصي باختبارات الجلوكوز في الدم العشوائية للفحص الروتيني لمرض السكري أو لتحديد مقدمات السكري.

يجب أن يبدأ اختبار مرض السكري في سن الأربعين تقريبًا ، جنبًا إلى جنب مع الاختبارات المعتادة للكوليسترول وعلامات الصحة الأخرى. من الناحية المثالية ، سيطلب طبيبك إجراء الاختبار في الفحص البدني السنوي أو الفحص الوقائي.

قد يوصي طبيبك بإجراء الاختبار في سن أصغر إذا كنت:

  • نمط حياة مستقر
  • لديك مستوى منخفض من HDL (كوليسترول جيد) أو مستوى مرتفع من الدهون الثلاثية
  • لديك والد أو شقيق مصاب بداء السكري
  • لديك ارتفاع في ضغط الدم (140/90 ملم زئبق أو أعلى)
  • لديك أعراض مقدمات السكري
  • تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل (حالة مؤقتة تسبب مرض السكري فقط أثناء الحمل)
  • كان لديها طفل يزن أكثر من 9 أرطال
  • أصيب بسكتة دماغية

قد يستفيد الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 عامًا أيضًا من فحص مرض السكري إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن ولديهم عاملان أو أكثر من عوامل الخطر المذكورة أعلاه لمرض السكري.

إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فقد تكون قادرًا على منع تطور الحالة إلى مرض السكري من خلال هذه السلوكيات المعززة للصحة:

  • اعمل على تضمين التمارين كجزء من روتينك اليومي ، ويفضل أن تحصل على 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع.
  • حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا غنيًا بالمغذيات ومتوازن قدر الإمكان.
  • إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، ففكر في إنقاص الوزن – فحتى إنقاص وزن جسمك بنسبة 7 في المائة فقط يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.

يعد اتخاذ خيارات نمط حياة صحية أفضل طريقة للمساعدة في الوصول إلى مستويات الجلوكوز في الدم في النطاق المطلوب.

اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

المرجو إيقاف الإضافة للإستفادة من خدماتنا بشكل أفضل