صحتك مستقبلك

فوائد الليمون و استخداماته المتعددة

0

فوائد الليمون و عصير الليمون

فوائد الليمون

تعريف الليمون

الليمون  فاكهة حمضيات . على الرغم من عدم استهلاكه بشكل كبير، إلا أنه جزء من كل وصفة. سواء كان ذلك مع الفواكه أو السلطات أو الدجاج أو الخضار أو السمك ، يمكن إضافة الليمون في كل شيء تقريبا، الليمون يحنوي على فوائد لا نهاية لها. وبصرف النظر عن استخدامه في الطهي يمكن استخدام الليمون في الكثير من الأشياء.

فوائد الليمون

الليمون هو في الأساس فيتامين C. و C هو الفيتامين الذي يحتاجه جسمك أكثر. فهو يساعد في الحفاظ على وظائف الجسم وينظم الجهاز المناعي. تنتج الليمون أيضًا العصائر اللازمة لعملية الهضم.
كما أن الليمون يستخدم لتنقية الدم أثناء العلاج من الكوليرا والملاريا.
عصير الليمون موصى به بشدة من قبل الأطباء. بعد ممارسة الرياضة ، يمكن شرب الليمون  و المياه لتجديد الملح في الجسم. كما أن لديه خصائص مضادة للبكتيريا.
كما ثبت أن عصير الليمون فعال في إنقاص الوزن. استعمل مزيج عصير الليمون والعسل في كوب من الماء الفاتر وشربه كل يوم  وستلاحظ سريعا أن وزنك انخفض

  • يمكنك استخدام الليمون كمادة حافظة للعديد من الأشياء مثل التفاح والأفوكادو والموز حيث يمكن للحامض الموجود في الليمون أن يمنعها من تغيير اللون أو التغير.
  • إذا أصبح الأرز الخاص بك لزجًا ، فما عليك سوى إضافة عصير الليمون وفصله وتجديده مرة أخرى. يساعد عصير الليمون أيضًا في الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني في جسمك.
  • تعتبر نكهة الليمون جيدة جدا للبشرة. يخفف لون البشرة ، ويزيل الندبات والمسام.
  • ليست فقط نكهة الليمون ، ولكن أوراق نبات الليمون هي أيضا مفيدة جدا. يمكنك استخدام أوراق الليمون في الشاي والأسماك وغيرها من المأكولات البحرية والدجاج.
  • يمكنك استخدام زيت الليمون للعلاج ، وسوف يهدئ جسمك ويوفر لك الاسترخاء.
  •  يمكن استخدام الليمون أيضا لقدميك. في دلو نأخذ الماء الدافئ ثم نضع عليه الليمون. يمكنك أيضا إضافة صودا الخبز إذا كنت تريد. انقع (ي) قدميك فيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة. سوف تشعر بالراحة وسوف يتم تخفيف الألم بقدميك.
  • من خلال زيت جوز الهند الممزوج بعصير الليمون يمكنك التخلص من القشرة.
  • كمية حامض الستريك الموجود في الليمون أكثر من غيرها من الفواكه مثل البرتقال. يحتوي الليمون على حمض الليمون 5 مرات أكثر من عصير البرتقال.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.