جمال و صحة

النقرس ومرض السكري: ما هو الرابط

يعتبر النقرس ومرض السكري من النوع 2 حالتين مختلفتين ، ومع ذلك فقد وجد الباحثون صلة بينهما.

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل قد يحدث عندما تتشكل بلورات حمض اليوريك في مفاصلك ، وهو منتج ثانوي طبيعي لعملية التمثيل الغذائي. من ناحية أخرى ، يتطور مرض السكري عندما تكون مستويات السكر في الدم لديك مرتفعة.

على الرغم من الاختلافات بينهما ، فإن النقرس والسكري من النوع 2 يشتركان في بعض عوامل الخطر. تتضمن بعض عوامل الخطر هذه زيادة الوزن ، وعدم الحركة ، وتناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء.

الأشخاص المصابون بالنقرس هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، مع وجود خطر أعلى لدى النساء منه لدى الرجال. النساء المصابات بالنقرس أكثر عرضة بنسبة 71 في المائة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، في حين أن الرجال لديهم زيادة بنسبة 22 في المائة ، وفقًا لـ أ دراسة 2016.

لا يفهم الخبراء تمامًا العلاقة الدقيقة بين النقرس ومرض السكري من النوع 2 ، ولكن هناك بعض التفسيرات الممكنة.

ما هو النقرس

النقرس هو حالة التهابية ناتجة عن كثرة حمض البوليك. ينتج جسمك حمض اليوريك لأنه يكسر البيورينات ، وهي مركبات كيميائية توجد في:

  • لحم أحمر
  • بيرة
  • خميرة
  • بعض المأكولات البحرية

يزيل جسمك حمض البوليك عن طريق التبول. ولكن إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا عالي البيورين – والذي يمكن أن يتسبب في ارتفاع مستوى حمض البوليك – فلن تتمكن الكلى من إزالة حمض البوليك بالسرعة الكافية. هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم في المفاصل والأنسجة ، مما يؤدي إلى التهاب النقرس والألم.

دور مقاومة الأنسولين

ومع ذلك ، فإن ارتفاع حمض البوليك لا يسبب الالتهاب فقط. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين.

يساعد الأنسولين ، وهو هرمون ينتج في البنكرياس ، على التحكم في كمية السكر في الدم. تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا يستجيب جسمك جيدًا للأنسولين ، مما يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم في مجرى الدم.

يمكن أن يؤدي النشاط البدني والوزن المعتدل والنظام الغذائي المتوازن في بعض الأحيان إلى عكس مقاومة الأنسولين. ولكن بدون علاج ، يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع الثاني.

مرض السكري وزيادة المخاطر

ومع ذلك ، فإن تاريخ الإصابة بالنقرس لا يزيد فقط من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يزيد تاريخ الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أيضًا من خطر الإصابة بالنقرس.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 وتعاني من زيادة الوزن ، فإن الدهون الموجودة حول منطقة الوسط قد تجعل من الصعب على كليتيك الاستجابة للمواد الموجودة في جسمك. هذا قد يقلل من قدرتها على إزالة حمض البوليك الزائد من دمك. إذا كانت الكليتان لا تعملان بشكل جيد ، يمكن أن يتراكم حمض البوليك ويسبب النقرس.

أيضًا ، لديك خطر أعلى قليلاً للإصابة بالنقرس إذا كنت تتناول ناهض مستقبلات الببتيد -1 (GLP-1) الشبيه بالجلوكاجون – وهو دواء يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2 – مقارنةً بمثبط بروتين نقل الجلوكوز الصوديوم 2 (SGLT2) ، دواء آخر لمرض السكري من النوع 2.

أ دراسة 2020 تم فحص 295907 بالغًا مصابًا بداء السكري من النوع الثاني. ووجدت أن أولئك الذين تم وصفهم مؤخرًا لمثبطات SGLT2 لديهم احتمالية أقل للإصابة بالنقرس (4.9 من بين 1000 شخص) مقارنة بمستقبلات GLP-1 الموصوفة (7.8 من 1000 شخص).

ربما يكون هذا بسبب قدرة المثبط على خفض مستويات حمض البوليك واحتمالية تراكم حمض البوليك. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

تختلف شدة النقرس من شخص لآخر. في بعض الأحيان ، تكون الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم كافية لتخفيف الألم والالتهاب.

للألم المعتدل أو الشديد ، يمكن أن يصف لك الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات أو الستيرويدات القشرية. قد يكون علاجك عبارة عن حقنة أو حبوب ويساعد في تقليل آلام المفاصل.

إذا كنت مصابًا بالنقرس مرة أخرى بعد مرور بعض الوقت ، يمكن للأدوية الموصوفة الأخرى أن تمنع إنتاج حمض البوليك وتساعد كليتيك على إزالة حمض البوليك من جسمك.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن الحفاظ على وزن معتدل واتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنقرس. يسمح الوزن المعتدل للكلى بالعمل وإزالة حمض البوليك الزائد من الجسم عن طريق التبول. شرب الكثير من الماء يساعد الكلى أيضًا.

ضع في اعتبارك أيضًا أن بعض الأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن تزيد من مستويات حمض البوليك. وتشمل هذه:

يمكن للنظام الغذائي الصديق للنقرس أن يقلل من خطر الإصابة بالنقرس ويحسن الأعراض أثناء النوبة الجلدية.

قد تحاول الحد من الأطعمة الغنية بالبيورين أو تجنبها. وتشمل هذه:

  • اللحوم الحمراء ، مثل لحم البقر ولحم الخنزير والضأن
  • لحوم الأعضاء ، مثل الكبد والكلى
  • المأكولات البحرية الغنية بالبيورين ، مثل السردين والتونة والاسكالوب وبلح البحر
  • بيرة
  • المنتجات عالية الفركتوز ، مثل عصير الفاكهة والحبوب والحلوى

تشمل الأطعمة التي يجب تناولها في نظام غذائي منخفض البيورين ما يلي:

  • فواكه طازجة
  • خضروات
  • بقوليات
  • المكسرات
  • بطاطا
  • معكرونة
  • بيض
  • سمكة
  • دجاج

للوقاية من مرض السكري من النوع 2 إذا كنت مصابًا بالنقرس ، والعكس صحيح ، حاول تناول نظام غذائي متوازن ، والحفاظ على وزن معتدل ، وممارسة الرياضة بشكل متكرر.

إذا كنت مصابًا بالنقرس ، فتجنب الأطعمة التي تسبب تراكم حمض اليوريك ، خاصة وأن الكثير من حمض اليوريك يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. التزم بنظام غذائي صديق لمرض النقرس واسأل طبيبك عن الأدوية لمنع نوبات الإصابة.

أيضا ، اشرب الكثير من الماء. الماء جزء من نظام غذائي متوازن ويمكن أن يعزز وظائف الكلى الصحية.

إذا كنت مصابًا بداء السكري أو مقدمات السكري ، فمن الجيد شرب المزيد من الماء واتباع خطة وجبات وممارسة الكثير من التمارين.

يمكنك علاج نوبة النقرس الخفيفة في المنزل باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية واتباع نظام غذائي صديق لمرض النقرس. اتصل بأخصائي طبي ، إذا كان لديك:

  • النقرس الذي يستمر في الاشتعال
  • ألم حاد
  • مضاعفات أخرى ، مثل حصوات الكلى

يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري. وتشمل هذه:

  • كثرة التبول
  • رؤية ضبابية
  • جلد جاف
  • خدر
  • زيادة العطش

العلاقة بين النقرس ومرض السكري من النوع 2 ليست مفهومة تمامًا ، ولكن تشخيص إصابتك بأحدهما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني.

تتضمن بعض الطرق للمساعدة في منع النقرس ومرض السكري من النوع 2 ما يلي:

  • الحفاظ على وزن معتدل
  • تناول نظام غذائي متوازن
  • شرب الكثير من الماء
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • تجنب الأطعمة الغنية بالبيورين

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

المرجو إيقاف الإضافة للإستفادة من خدماتنا بشكل أفضل