جمال و صحة

اللياقة والصحة العقلية

سيمون بيلز مرة أخرى يعيد كتابة قصة ما هو ممكن.

بصفتها لاعبة جمباز ، تُعرف بايلز بأنها الأعظم على الإطلاق (الماعز) بفضل قوتها وقدرتها التي لا مثيل لها. إنها ليست غريبة عن مفاجأة الناس ، بعد أن أدت رمح Yurchenko مزدوج على القبو في المنافسة ، مما يجعلها لاعبة الجمباز الوحيدة التي تقوم بذلك.

لكن عندما قالت انسحبت في نهائي أولمبياد طوكيو الشهر الماضي ، مستشهدة بصعوبات الصحة العقلية ، صدمت العالم.

بينما تلقى بايلز ملف تدفق الدعم من كثيرين ، وآخرون سريع التأديب عدم رغبتها في الأداء. من خلال كل ذلك ، كان بايلز صامدًا.

قالت: “في نهاية اليوم ، نحن بشر أيضًا ، لذلك علينا حماية أذهاننا وأجسادنا بدلاً من مجرد الخروج والقيام بما يريد العالم منا أن نفعله”. صحفيين في طوكيو.

من خلال القيام بذلك ، أحدثت بايلز ثورة في الصحة العقلية بين الرياضيين – وخاصة الرياضيات السود – التي كانت تتخمر بالفعل.

تراجعت نعومي أوساكا من بطولة فرنسا المفتوحة و ويمبلدون في وقت سابق من هذا العام بسبب القلق بشأن المقابلات الإعلامية الإلزامية والحاجة إلى قضاء بعض الوقت لنفسها. سباح سيمون مانويل تحدثت عن تجربتها مع متلازمة الإفراط في التدريب ، بما في ذلك أعراض الاكتئاب والقلق.

نجمة المسار شاكاري ريتشاردسون تحدثت عن حزنها بعد وفاة والدتها ، والتي قالت إنها لعبت دورًا في عدم أهليتها في التجارب الأولمبية بعد اختبار إيجابي لـ THC ، المادة الكيميائية الفعالة في الحشيش ، وهو مادة محظورة.

مخاوف الصحة العقلية ليست غير شائعة بين الرياضيين النخبة.

بعض بحث 2016 يُظهر أن ما يصل إلى 34 في المائة من نخبة الرياضيين يعانون من القلق والاكتئاب (وما يصل إلى 19 في المائة قد يعانون من سوء استخدام المواد المخدرة). لكن لم يكن الرياضيون أبدًا منفتحين بشأن نقاط ضعفهم من قبل.

ليس هذا فقط ، فهم يتخذون موقفًا تجاه ما هو مناسب لهم من خلال الدفاع عن احتياجاتهم ، سواء كان ذلك يعني أخذ استراحة من المنافسة أو المطالبة بظروف أفضل. وقد لاحظ الكثيرون ، بما في ذلك العلامة التجارية الشقيقة لشركة Healthline ، Psych Central ، مع المقال الأخير حول هذا الموضوع.

عندما قررت نعومي أوساكا ذلك لأول مرة رفض المقابلات الإعلامية في وقت سابق من هذا العام في بطولة فرنسا المفتوحة ، كان رد الفعل العنيف سريعًا ، مما يدل على مدى ندرة موقفها.

هدد المسؤولون بتعليقها و تغريمها 15000 دولار. اتهمها المتفرجون ببساطة بعدم الرغبة في القيام بعملها ، بل وحتى التنس بشكل رائع اختلفت بيلي جين كينج مع تراجعها.

كثقافة ، لسنا معتادين على رؤية الرياضيين يقاومون الضغط ليكونوا دائمًا. ونحن بالتأكيد لسنا معتادين على رؤية نساء سوداوات يتولىن هذه المهمة. هذا له آثار تتجاوز بكثير الرياضة.

“ثقافيًا ، إنه مهم جدًا. قالت لييا كارتر ، دكتوراه ، “إنه أمر ملهم أن ترى نساء سوداوات ونساء ملونات يخرجن خارج الظروف الثقافية التي فرضتها هيمنة البيض والنظام الأبوي”. “بصفتنا نساء سوداوات ، نرسل باستمرار رسائل من وسائل الإعلام ، والمجتمع ، ومجتمعاتنا ، مفادها أننا نهدف فقط إلى استخدام أجسادنا في المخاض. ونحن أكثر من ذلك بكثير “.

ضغط هائل وتوقعات متزايدة

غالبًا ما نفكر في النجوم الرياضيين على أنهم محظوظون. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكونون أفرادًا موهوبين قادرين على استخدام مواهبهم لكسب الشهرة والملايين.

مهمتهم هي إبهارنا ، وعندما يفعلون ذلك ، فإننا نحبهم لذلك. لكن هذا يمكن أن يؤدي إلى انفصال كبير عن الواقع ، كما أوضحت Kate Miller ، LMHC ، التي تقدم استشارات لرياضيين جامعيين في جامعة كولومبيا.

قال ميلر: “في نهاية المطاف ، هم بشر موهوبون بشكل استثنائي”. “إنهم ما زالوا بشر. لكن هذا الجزء يضيع “.

علاوة على ذلك ، يبدو أن توقعاتنا تستمر في النمو. صناعة الرياضة العالمية هي 388 مليار دولار عملاق. بالنسبة للرياضيين المحترفين ، فإن الضغط من أجل الأداء – أو الاستبدال – هائل.

لقد تغيرت الديناميات. قالت مارغريت أوتلي ، دكتوراه ، عالمة نفس رياضية قدمت المشورة للرياضيين في أربع ألعاب أولمبية ، “إننا نطلب المزيد من الرياضيين”. “لقد فزت بميدالية ذهبية في مسابقة عالمية لمدة عام ، والآن نتوقع منك أن تفعل ذلك مرارًا وتكرارًا. نتوقع المزيد من الأهداف. نتوقع أقوى وأسرع “.

يمتد ضغط الأداء هذا أيضًا إلى الرياضيين في الجامعات والمدارس الثانوية ، الذين غالبًا ما يركزون على الحصول على منحة دراسية أو الاحتفاظ بها. وأضاف أوتلي أنه بالنسبة للرياضيين الملونين ، قد يكون هذا الضغط أكثر وضوحًا بسبب العوامل الاجتماعية والاقتصادية – فقد تكون الرياضة هي تذكرتهم الوحيدة للتعليم أو لدعم أسرهم.

قال أوتلي: “لقد تضخمت الضغوط والطلب على الأداء والتميز وأدخلت بالفعل مشكلات الصحة العقلية إلى الواجهة”. “نحن بحاجة إلى إبراز ذلك بشكل أكبر.”

بالإضافة إلى ضغط الأداء ، هناك مستوى جديد من التدقيق بفضل بيئة الوسائط الديناميكية والمكثفة. في بعض النواحي ، قد توفر وسائل التواصل الاجتماعي الحرية للرياضي للتواصل مباشرة مع المعجبين ، مقابل إرسال رسالة بوساطة المراسلين.

لكن وسائل التواصل الاجتماعي تتيح أيضًا للجماهير الوصول إلى الرياضيين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، مما يضيف تعقيدات.

“الأمر لا يتعلق فقط بالحصول على صورة رياضية الآن ، ولكن أيضًا بالتنمية [a] قال ميلر: “صورة شخصية أو صورة ناشط”. وعندما لا تسير المنافسة على ما يرام – أو ينسحب رياضي من المنافسة – يصعب الاختباء من رد الفعل العنيف.

بالنسبة للرياضيين السود ، قد يكون هذا الضغط أكثر وضوحًا بسبب القوالب النمطية ، كما قال كارتر. ال امرأة سوداء قوية مثالية هي صورة نمطية تضع النساء السود في صندوق من التوقع بأنهم سيكونون قادرين على تحمل كل ما يتم إلقاؤه في طريقهم وخدمة فريقهم بغض النظر عن السبب.

قالت كارتر: “هذا لا يسمح برؤية إنسانية النساء السود”.

Biles ، على سبيل المثال ، تغلبت على أ الطفولة المضطربة ليصبح بطلاً أولمبيًا. هي نجا من الاعتداء الجنسي وثقافة سامة يدوم من قبل الكبار الذين كان من المفترض أن يحميها. لقد قالت علنًا إنها تواصل المنافسة ، جزئيًا ، لأنها تريد لمحاسبة الجمباز الأمريكي.

مثلنا جميعًا ، نجت من جائحة ، ومثل الكثير من الأمريكيين السود ، عاشت حسابًا عرقيًا عالميًا مؤلمًا خلال العام الماضي. ومع ذلك ، يشعر الناس بالصدمة لأن الضغط أصبح أكثر من اللازم.

قال كارتر: “لا يستطيع العالم معالجتها بسبب الصورة النمطية”. “عندما تخرج من تلك الصورة ، يكون ذلك مفاجئًا.”

يواجه الرياضيون تحديات فريدة تتعلق بالصحة العقلية

“أنا إنسان.”

كان هذا هو الإعلان البسيط الذي شاركته شاكاري ريتشاردسون مع العالم ، قبل ساعات فقط من انتشار الخبر بأنها قد استبعدت من المنافسة في طوكيو. اتضح أنها كانت إيجابية بالنسبة لـ THC.

“أعتذر” ، قال ريتشاردسون لاحقًا اقول اليوم. أوضحت أنها تعرف أنها انتهكت القواعد. لقد أثرت وفاة والدتها البيولوجية عليها بشدة.

قالت: “أعتذر عن حقيقة أنني لم أكن أعرف كيف أتحكم في مشاعري أو أتعامل مع مشاعري خلال تلك الفترة”.

الحزن ليس تجربة غير مألوفة. وقال كانديس ستيوارت ، مسؤول التطوير الاستراتيجي في شركة الخصم الخفي، وهي منظمة غير ربحية مكرسة لزيادة الوعي بالصحة العقلية للطلاب الرياضيين.

بصفته لاعب كرة قدم سابقًا من الدرجة الأولى وعضوًا في فريق كرة اليد الأمريكية ، فقد رأى ستيوارت عن كثب كيف أن الصحة العقلية تقع ببساطة من خلال الشقوق.

قال ستيوارت: “لا يمنح المدربون والأقسام الرياضية الرياضيين الموارد التي يحتاجونها عندما يعانون – أو حتى إذا كانت لديك الموارد ، فليس هناك الكثير من الفهم لكيفية استخدام هذه الأدوات”. “لقد تعرفت على التأمل والتصور وكيف يمكن أن تساعدني هذه الأدوات كرياضي. لكنني لم أتعرف على كيف يمكنهم مساعدتي لأكون مجرد إنسان أفضل. لا توجد خارطة طريق للتنقل في ذلك “.

كل شخص لديه تقلبات. ليس من الواضح ما إذا كان الرياضيون أكثر عرضة من غير الرياضيين لمواجهة صراعات الصحة العقلية. لكنهم يواجهون تحديات فريدة لصحتهم العقلية.

نظرًا لأن الكثير من حياة الرياضيين يركزون على أدائهم ، فليس هناك مساحة كافية أمامهم للعمل الجاد للتأقلم مع حياتهم العاطفية.

قال أوتلي: “الرياضة هي بيئة جيدة التهيئة وضبطها جيدًا لدرجة أن إضافة أي شيء إضافي أمر صعب”.

يقضي الرياضي التنافسي ، سواء كان محترفًا أو جامعيًا ، حياته اليومية في التركيز على تدريبه. يتطلب الأمر انضباطًا مستمرًا: ممارسات الصباح الباكر ، وأيام المدرسة الطويلة أو ارتباطات أخرى مثل المقابلات الإعلامية أو اجتماعات العمل ، والتدريبات المسائية ، والتعافي ، وما إلى ذلك.

“إذن ، أين تناسبك في الجزء العقلي؟” سأل أوتلي.

قال ستيوارت إن هذا يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة.

“ربما يحدث شيء مؤلم في حياتك. أنت الآن لا تلعب بشكل جيد. فجأة ، لم تنهار حياتك الشخصية فحسب ، بل أخفقت في أن تكون رياضيًا ، وهذا جزء كبير من هويتك. وأوضح ستيوارت “وأنت لا تعرف كيفية التعامل على الإطلاق”.

نميل إلى التفكير في ممارسة الرياضة على أنها مفيدة لصحتنا العقلية. لكن ميللر أشار إلى أنه من السهل جدًا على الجوانب الصحية للألعاب الرياضية أن تصبح سامة.

خذ بيئة الفريق. من ناحية أخرى ، الفريق عبارة عن شبكة دعم مدمجة. ولكن إذا كانت ثقافة البرنامج أو الفريق سامة ، فهذه قصة مختلفة تمامًا.

هذا مهم بشكل خاص للرياضيين الملونين ، الذين قد يتنقلون في المؤسسات التي يهيمن عليها البيض ، والتي عفا عليها الزمن ، وغير مهتمين باحتياجاتهم الخاصة.

قال كارتر: “ليس من المستغرب أن يكون لديك نعومي أوساكا ، وهي ثنائية العرق وثنائية الثقافة ، وتعاني من القلق من التحدث إلى وسائل الإعلام في مكان عمل غير شامل”.

“ما يواجهونه هو نظام مصمم بحيث لا يعمل معهم أبدًا ، و [that] قال كارتر: “يجب عليهم العمل بجدية أكبر ليكونوا ناجحين فيها”.

أخيرًا ، هناك وصمة عار للاعتراف بأنك تكافح.

“تصور الرياضيين للذات هو أننا أناس عاديون نقوم بأشياء غير عادية. لقول ، اذهب لرؤية عالم نفس ، هذا في حد ذاته سوف يعبث بنفسيتنا ، “قال أوتلي. “لذا فإن الكثير من الرياضيين يمرون بها بمفردهم. لا يريدون للمدرب أن يعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ معهم “.

حتى بيلز كان يقاوم العلاج في البداية. هي قال سحر في وقت سابق من هذا العام لم تتحدث على الإطلاق خلال إحدى الجلسات الأولى التي حضرتها.

قالت: “أنا فقط لن أقول أي شيء”. “كنت مثل ، أنا لست مجنونة. لست بحاجة إلى أن أكون هنا. “

أين نذهب من هنا

في النهاية ، ما يحدث للرياضيين الآن هو انعكاس لما يحدث في ثقافتنا الأوسع. يقدم الرياضيون السود الذين يدافعون عن أنفسهم دروسًا للجميع ، سواء كانوا رياضيين أم لا.

قال كارتر إننا بحاجة إلى إدراك أن الرياضيين موظفين. قد تكون الرياضة الاحترافية “مهنة مميزة“، على حد تعبير نعومي أوساكا. لكنها مهنة مع ذلك. مثل أي موظف ، للرياضيين الحق في بيئة آمنة لأداء وظائفهم فيها.

“نحتاج إلى المنظمات الرياضية أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتقول ، كيف تبدو البيئة لهؤلاء الرياضيين؟ كيف تبدو أماكن العمل المتنوعة؟ كيف نصنع نماذج صحية مستدامة؟ ” قال كارتر.

صراعات الصحة العقلية – والوصمة التي تحيط بها – شائعة ودائمة. ولكن بفضل زيادة الوعي ، بدأت محادثة ستجعل من الصعب استمرار وصمة العار هذه.

قال أوتلي: “الرياضة هي صورة مصغرة للمجتمع”. “كانت مشكلات الصحة العقلية موجودة دائمًا ، لكن الاختلاف هو أننا نتحدث عنها الآن.”

يبقى أن نرى ما إذا كانت الموجة الحالية من الرياضيين الذين يتحدثون علانية كافية لتغيير ثقافة الرياضة. لكن بالنسبة للرياضيين الفرديين ، لا يمكن أن تكون هذه الحركة أكثر عمقًا.

قال ستيوارت: “إنهم يمهدون الأرض”. “إنه يمنح الناس طريقة لتقديم المحادثة. يجعل الحديث عن هذا الأمر أكثر أمانًا للرياضيين “.

هذا الشهر ، عادت بايلز إلى المنافسة على الحدث النهائي للأولمبياد ، وحصلت على الميدالية البرونزية لأدائها على عارضة التوازن. هي للصحفيين كانت تنافس لنفسها ولا أحد غيرها ، مما يثبت أن الأداء الرائع لا يمكن إجباره.

إذا كان ما نريده من الرياضيين هو أن نبهر ، فربما يتعين علينا البدء في فهم ما يتطلبه الأمر للوصول إلى هناك. في بعض الأحيان ، يكون ذلك بمثابة استراحة للصحة العقلية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

المرجو إيقاف الإضافة للإستفادة من خدماتنا بشكل أفضل