جمال و صحة

السلامة وصحة القلب والمزيد

من المهم التفكير في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لمرضى السكري.

وفقا ل جمعية السكري الأمريكية (ADA)، الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة بمرتين للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

يمكن أن تساعد الجرعات المنخفضة من الأسبرين يوميًا في تقليل خطر تعرض الشخص لأمراض القلب والأوعية الدموية. يُنصح به عادةً للأشخاص الذين أصيبوا سابقًا بنوبة قلبية أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يقدر ذلك 20 في المئة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا في الولايات المتحدة يستخدمون الأسبرين يوميًا.

ومع ذلك ، فإن استخدام الأسبرين يوميًا لمرضى السكري قد لا يكون واضحًا للغاية بسبب خطر حدوث نزيف خطير محتمل. يجب على المتخصصين في الرعاية الصحية مراعاة المخاطر والفوائد المحتملة قبل التوصية باستخدام الأسبرين يوميًا لمرضى السكري.

في الوقت الحالي ، يوصى باستخدام الأسبرين يوميًا لمرضى السكري الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية. الأشخاص الذين يعانون من زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية قد يتناولون أيضًا الأسبرين يوميًا إذا تبين أنهم أقل عرضة للإصابة بالنزيف.

أدناه ، سوف نغطي لماذا يمكن أن يساعد الأسبرين في منع أحداث القلب والأوعية الدموية ، ولماذا قد لا يوصى به إذا لم تكن مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وما الذي يمكنك فعله أيضًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا كنت مصابًا بداء السكري.

أولاً ، دعنا نستكشف الروابط بين الأسبرين والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

كيف تؤدي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أحداث القلب والأوعية الدموية؟

يمكن أن يحدث حدث قلبي وعائي مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية عندما يتم منع تدفق الدم إلى عضو مهم. تحدث النوبات القلبية بسبب انسداد تدفق الدم إلى القلب ، وتحدث السكتات الدماغية بسبب منع تدفق الدم إلى الدماغ.

تحدث هذه الأحداث القلبية الوعائية عادةً بسبب تأثيرات شيء يسمى تصلب الشرايين.

في تصلب الشرايين ، تتراكم مادة دهنية تسمى البلاك على جدران الشرايين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضييق الشرايين وتقليل كمية الدم التي يمكن أن تتدفق من خلالها. في الحالات الشديدة ، قد تسد اللويحة الشريان بالكامل.

يمكن أن يؤدي البلاك أيضًا إلى التمزق أو التمزق. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يؤدي إلى تكوين جلطات دموية. يمكن أن تسد الجلطة الدموية الشريان المصاب أو تنفصل وتسد شريانًا آخر في الجسم ، مثل شريان في القلب أو الدماغ.

كيف يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

يعاني مرضى السكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم. عندما لا تتم إدارة مستويات السكر في الدم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية وكذلك الأعصاب المرتبطة بها.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني مرضى السكري أيضًا اكثر اعجابا لديك عوامل خطر أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشمل هذه أشياء مثل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وارتفاع الكوليسترول في الدم.

كيف يمكن أن يقلل الأسبرين من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

جرعة قليلة أسبرين يثبط إنزيم الأكسدة الحلقية 1 (COX-1). عندما يتم تقليل نشاط COX-1 ، فإنه يؤدي إلى انخفاض مستويات جزيء يسمى ثرموبوكسان A2 ، مما يؤدي عادة إلى زيادة تراكم الصفائح الدموية وتجلط الدم.

ببساطة ، يعمل الأسبرين على تقليل نشاط الصفائح الدموية ، وهي جزء الدم المتورط في التجلط. الأسبرين يخفف الدم ويساعد على منع تكون جلطات الدم.

نظرًا لخصائصه المسيلة للدم ، فإن تناول الأسبرين يوميًا يمكن أن يزيد من خطر حدوث نزيف. يمكن أن يشمل ذلك المزيد من الأحداث الخفيفة مثل الكدمات بسهولة أو نزيف الأنف.

ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أحداث نزيف خطيرة أيضًا ، مثل أحداث النزيف في الجهاز الهضمي (GI) أو الدماغ. لهذا السبب ، يجب على أخصائي الرعاية الصحية أن يوازن بين فوائد الأسبرين اليومية ومخاطره المحتملة.

وفقًا لتقرير عام 2019 ، توصي ADA فقط بتناول الأسبرين يوميًا بجرعة 75 إلى 162 ملليغرام في اليوم لمرضى السكري ولديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية.

يشير ADA إلى أنه يمكن أيضًا أخذ الأسبرين يوميًا في الاعتبار للأشخاص المصابين بداء السكري المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. قد تكون في خطر متزايد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر و:

  • لديك تاريخ شخصي لـ:
    • عسر شحميات الدم ، والذي يشير إلى مستويات غير صحية لنوع واحد أو أكثر من الدهون
  • لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة ، معرف مثل الذكور الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا والإناث الأصغر من 65 عامًا
  • مدخن حاليًا

ومع ذلك ، من المهم مناقشة مخاطر أحداث النزيف مع طبيبك. من الممكن أيضًا أن يرغب طبيبك في تقييم خطر إصابتك بالنزيف قبل التوصية بتناول الأسبرين يوميًا.

لماذا لا يُنصح باستخدام الأسبرين يوميًا إذا لم تكن مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

أ دراسة 2018 ركز على استخدام الأسبرين يوميًا في البالغين المصابين بداء السكري الذين ليس لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية.

شملت الدراسة 15480 مشاركًا ، نصفهم تناول الأسبرين يوميًا. تلقى النصف الآخر من المشاركين العلاج الوهمي. تابع الباحثون مع المشاركين على مدى فترة متوسطها 7.4 سنوات. وجدوا أن:

  • حدثت أحداث خطيرة في القلب والأوعية الدموية في نسبة أقل بكثير من المشاركين الذين تناولوا الأسبرين يوميًا (8.5 بالمائة) مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي (9.6 بالمائة).
  • ومع ذلك ، فقد حدثت حالات نزيف خطيرة بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين تناولوا الأسبرين (4.1 بالمائة) مقارنة بالعلاج الوهمي (3.2 بالمائة).

وخلص الباحثون إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وليس لديهم تاريخ من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، يبدو أن مخاطر تناول الأسبرين يوميًا تفوق الفوائد المحتملة.

ومع ذلك ، أ مراجعة الدراسات لعام 2019 لم يروا نفس خطر حدوث نزيف. تضمنت المراجعة بيانات من 34227 شخصًا مصابًا بداء السكري ليس لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية. وجد الباحثون أن:

  • يقلل الأسبرين اليومي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 11 بالمائة.
  • لم يؤد تناول الأسبرين يوميًا إلى زيادة ملحوظة في مخاطر النزيف.
  • لاحظ الباحثون أن بيانات العالم الحقيقي أظهرت معدلات أعلى للنزيف لدى مرضى السكري الذين يتناولون الأسبرين يوميًا ، حتى لو لم تظهر هذه المراجعة نفس النتائج.

خلص الباحثون إلى أن الأسبرين له فوائد محتملة في الوقاية من أحداث القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري ، ولكن يمكن موازنة الفائدة بمخاطر النزيف.

في الوقت الحالي ، يقول الباحثون إن توصيات جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا يجب أن تكون فردية بناءً على صحة القلب والأوعية الدموية الحالية للشخص وخطر النزيف.

هناك خيارات أخرى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسبرين أو لا تستطيع تناوله.

قد تتمكن من تناول عقار كلوبيدوجريل (بلافيكس) المميع للدم بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، مثل الأسبرين ، يرتبط عقار كلوبيدوجريل أيضًا بخطر حدوث نزيف.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فهناك عدة طرق أخرى يمكنك من خلالها المساعدة في الوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية. دعونا نلقي نظرة على هذه الطرق الآن.

تحكم في سكر الدم

تذكر أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب ، تناول دائمًا أدوية مرض السكري وفقًا لتوجيهات الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من فحص مستويات السكر في الدم مرة واحدة على الأقل يوميًا. إذا وجدت أن قراءاتك دائمًا خارج النطاق المستهدف ، فحدد موعدًا مع طبيبك لمناقشة هذا الأمر.

من المهم أيضًا أن يقوم الطبيب بفحص مستويات A1C لديك كل 3 إلى 6 أشهر. يقيس هذا متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول

يمكن للحالات الأساسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كان لديك أحد هذين الشرطين أو كليهما ، فاتخذ خطوات لإدارتهما.

يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم من خلال مجموعة متنوعة من الأدوية المختلفة ، مثل حاصرات بيتا أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد أيضًا التغييرات في نمط الحياة مثل تقليل التوتر وتناول نظام غذائي صحي وعدم التدخين.

يمكن أيضًا علاج ارتفاع الكوليسترول بالأدوية أو تغيير نمط الحياة أو كليهما. الأدوية المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول تسمى الستاتين.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب

حاول تناول الأطعمة الصحية للقلب في نظامك الغذائي. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

  • الفواكه والخضروات الطازجة
  • كل الحبوب
  • سمكة
  • دجاج أو ديك رومي
  • قطع اللحم الخالية من الدهون
  • منتجات الألبان قليلة الدسم

من المهم أيضًا تجنب بعض أنواع الأطعمة ، مثل:

إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين

يعد التدخين عامل خطر للعديد من الحالات الصحية المختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. أحد آثار التدخين هو تضييق الأوعية الدموية ، مما قد يقلل من تدفق الدم.

إذا كنت تدخن ، فاتخذ خطوات للإقلاع عن التدخين. قد يكون من المفيد العمل مع طبيبك لوضع خطة للإقلاع يمكنك اتباعها.

مارس التمارين الرياضية بانتظام

يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على صحة قلبك وإدارة الوزن. من القواعد الأساسية الجيدة ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين في معظم أيام الأسبوع.

خطوة أخرى يمكنك اتخاذها هي محاولة الجلوس أقل. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعمل في وظيفة ثابتة أو مكتبية. حاول النهوض والتحرك كل 30 دقيقة أو نحو ذلك.

اتخذ خطوات للتحكم في الوزن

يمكن أن يساعد فقدان الوزن ، إذا لزم الأمر ، في تحسين صحة قلبك. تأكد من التحدث مع طبيبك حول الطرق الصحية لفقدان الوزن.

إذا كنت مصابًا بداء السكري وكنت قلقًا بشأن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فاسأل طبيبك عن الأسبرين اليومي. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان ذلك مفيدًا في وضعك الفردي.

لا تتناول الأسبرين يوميًا قبل التحدث مع طبيبك أولاً. من الممكن ألا يوصى به لك ، خاصة إذا لم يكن لديك تاريخ سابق من أمراض القلب والأوعية الدموية أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

قد ترغب أيضًا في التحدث مع طبيبك قبل استخدام الأسبرين يوميًا إذا كنت:

  • فوق سن السبعين
  • شرب الكحول بشكل متكرر
  • لديهم خطر حدوث حالات نزيف مثل نزيف الجهاز الهضمي أو السكتة الدماغية النزفية
  • يخططون لإجراء أي إجراءات طبية أو علاج الأسنان
  • كان لديهم رد فعل تحسسي سابق للأسبرين

متى تطلب رعاية الطوارئ

من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على علامات حدث القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية حتى تتمكن من التماس العناية الطبية.

علامات النوبة القلبية هي:

  • ألم أو ضغط أو ضيق في صدرك يستمر لأكثر من بضع دقائق
  • ألم في:
  • ضيق في التنفس
  • تعب
  • الشعور بالدوار
  • زيادة التعرق
  • أعراض الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والغثيان والقيء

أعراض السكتة الدماغية هي:

  • ضعف أو خدر من جانب واحد يؤثر على وجهك أو ذراعك أو ساقك
  • صداع يأتي فجأة وشديد
  • الشعور بالدوار أو الدوخة
  • مشاكل في الرؤية
  • صعوبة في التحدث أو المشي أو الحفاظ على توازنك
  • الالتباس

اتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا واجهت أي أعراض لأمراض القلب والأوعية الدموية. لا بأس إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من نوبة قلبية أو سكتة دماغية. المهم هو أن تتلقى عناية طبية فورية.

على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية ، إلا أنه قد لا يوصى بتناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا لكل الأشخاص المصابين بداء السكري. وذلك لأن الأسبرين اليومي يحمل في طياته خطر حدوث نزيف خطير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري وكنت قلقًا بشأن أمراض القلب والأوعية الدموية ، فتحدث مع طبيبك بشأن تناول الأسبرين يوميًا. يمكن لطبيبك المساعدة في تقييم مستوى مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لديك لتحديد ما إذا كان الأسبرين يوميًا موصى به لك.

هناك أيضًا طرق أخرى يمكنك من خلالها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية إذا كنت مصابًا بداء السكري. وتشمل هذه إدارة نسبة السكر في الدم ، وعلاج الحالات الصحية الأخرى ، واتباع نظام غذائي صحي للقلب.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

المرجو إيقاف الإضافة للإستفادة من خدماتنا بشكل أفضل